Home

เคยไหม… พยายามเลิกบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าหลายครั้งแล้ว แต่เมื่อรู้สึกเครียด เหนื่อย หรือแม้แต่ได้กลิ่นจางๆ มือก็เผลอหยิบขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ใด้เกิดจากความเคยชินเพียงอย่าง แต่เกี่ยว ...

คุณเคยเป็นไหม? ตั้งใจจะอ่านหนังสือหรือพัฒนาตัวเอง แต่พอเริ่มไปได้เพียงไม่กี่หน้า สมองก็เริ่มประท้วงด้วยความเบื่อหน่าย จนสุดท้ายต้องหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเลื่อนหน้าจอแทน หลายคนอาจเข้าใจว่านี่คือ “ปัญหาด้าน ...

เคยไหม… แค่คำพูดเล็กๆ ในที่ประชุมก็ทำให้อารมณ์เสียได้ทั้งวัน หรือเพียงเดดไลน์ใกล้เข้ามาความกังวลกลับเพิ่มขึ้นจนไม่สามารถโฟกัสกับงานได้ ทั้งที่ลึก ๆ แล้วก็รู้ว่าควรควบคุมอารมณ์ให้ดีกว่านี้ แต่กลั ...