Home

หลายคนเริ่มมีอาการไอมากขึ้นเมื่อเข้าสู่ช่วงอากาศเย็น และมักเข้าใจว่าเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดาหรือ “ไอเพราะอากาศแห้ง” แต่ถ้าอาการไอยังคงอยู่ต่อเนื่องนานกว่า 3 สัปดาห์ โดยไม่มีไข้ หรือแม้จะกินยาลดไอก็ไม่ดี ...

เมื่อลมเย็นแรกพัดเข้ามา หลายคนอาจรู้สึกสดชื่น แต่สำหรับร่างกายแล้ว “ต้นฤดูหนาว” คือช่วงเปลี่ยนผ่านที่ซ่อนความเสี่ยงไว้มากมาย ทั้งอุณหภูมิที่ลดลง ความชื้นที่สูงขึ้น และสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจ็บป่วย ...

ตลอดทั้งปี เราอาจใช้ชีวิตด้วยความเร่งรีบ เครียด สะสมความเหนื่อยล้า รวมถึงพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพแบบไม่รู้ตัว ทั้งการนอนน้อย กินอาหารไม่ดีพอ หรือออกกำลังกายน้อยลง ยิ่งในช่วงปลายปีที่หลายคนเริ่ ...