Home

การเตรียมตัวก่อนเดินทางไกลไม่ได้มีเพียงแค่การแพ็คกระเป๋าหรือวางแผนเส้นทาง แต่ “การเตรียมภูมิคุ้มกัน” คือสิ่งที่สำคัญที่สุด  ควรเตรียมตัวอย่างไร ในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนเดินทาง ควรเน้นการพักผ ...

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อากาศที่เย็นลงมักมาพร้อมกับความท้าทายทางสุขภาพ ทั้งเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายได้ง่ายและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป สิ่งที่ควรทำ การเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแกร่ง เน้นการทานผักและผลไม้ท ...

เมื่ออุณหภูมิลดต่ำลง อากาศที่หนาวจัดหรือการสัมผัสความเย็นเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบต่อ หัวใจ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะร่างกายสูญ ...