Home

หลายคนมักเข้าใจว่าโรคสมองเสื่อมหรือ Alzheimer’s disease เป็นเรื่องของ “อนาคต” ที่ต้องรอให้ถึงวัยเกษียณก่อนจึงค่อยกังวล แต่คุณเคยรู้สึกไหมว่า…ช่วงหลังเริ่มนึกคำไม่ออกบ่อยขึ้น สมาธิสั้นลง หรือคิดอ ...

 เมื่อพระอาทิตย์ตกดินและโลกเงียบสงบลง กลับกลายเป็นช่วงเวลาที่สมองของหลายคนเริ่มทำงานหนักมากขึ้น ทั้งเรื่องที่ผ่านมาในอดีต แผนการในอนาคต หรือความกังวลที่ยังมาไม่ถึง มักจะพากันวนเวียนอยู่ในหัวเหมือนพายุ ...

หลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟหรือชาเพื่อให้ร่างกายพร้อมทำงาน แต่ในขณะเดียวกัน กลับรู้สึกว่านอนหลับได้ไม่เต็มที่ในช่วงกลางคืน เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ ความง่วงจึงกลับมาในช่วงกลางวัน จนต้องเพิ่มปริมาณ ...