Home

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบอาจไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่สามารถค่อย ๆ พัฒนาเป็นเวลาหลายปี โดยในระยะแรกบางคนอาจยังไม่มีอาการผิดปกติที่ชัดเจน จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการรู้จัก สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเล ...

การแข่งขันกีฬา HYROX แตกต่างจากการวิ่งทั่วไป เพราะต้องสลับระหว่างการวิ่งกับ Functional Workout หลายสถานี ไม่ว่าจะเป็น Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Lunges หรือ Wall Balls ตลอดการแข ...

HYROX หนึ่งสนามใช้ทั้งการวิ่งและ Functional Fitness อย่างต่อเนื่อง ร่างกายจึงต้องรับภาระทั้งด้านพลังงาน ของเหลว กล้ามเนื้อ และการพักผ่อน หลังการแข่งขันจึงเป็นช่วงเวลาที่ควรกลับมา “เช็กตัวเอง” ก่อนตัดส ...