เลขที่อนุมัติ ฆสพ.สบส. 7542/2565

กล้ามเนื้ออักเสบไม่ควรนวด

กล้ามเนื้ออักเสบไม่ควรนวด

การนวดในช่วงที่กล้ามเนื้ออักเสบไม่ใช่ความคิดที่ดี และอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้ มีเหตุผลหลายประการที่ไม่ควรนวดในช่วงที่กล้ามเนื้ออักเสบ ดังนี้:

  • เพิ่มการอักเสบ: การนวดอาจทำให้การอักเสบแย่ลงเนื่องจากแรงกดและการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในระหว่างการนวด
  • เพิ่มความเจ็บปวด: การนวดบริเวณที่กล้ามเนื้ออักเสบอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น เนื่องจากการกระตุ้นบริเวณที่มีการอักเสบ
  • เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มเติม: การนวดในช่วงที่กล้ามเนื้ออักเสบอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม เนื่องจากกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบข้างยังไม่พร้อมรับแรงกดและการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม
  • การฟื้นฟูช้าลง: การนวดในช่วงที่กล้ามเนื้ออักเสบอาจทำให้กระบวนการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อช้าลง เนื่องจากการเพิ่มการอักเสบและการบาดเจ็บเพิ่มเติม

เมื่อกล้ามเนื้ออักเสบ ควรปฏิบัติตามวิธีการรักษาที่เหมาะสม เช่น:

  • การพักผ่อน: ให้กล้ามเนื้อได้พักเพื่อลดการอักเสบและการเจ็บปวด
  • การประคบน้ำแข็ง: การประคบน้ำแข็งสามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด
  • การใช้ยาแก้อักเสบ: ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) สามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้
  • การยกขาสูง: การยกขาสูงสามารถช่วยลดการบวมและการอักเสบ
  • การปรึกษาแพทย์: หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

ดังนั้นจึงไม่ควรนวดในช่วงที่กล้ามเนื้ออักเสบจะทำให้อาการต่าง ๆ แย่ลงกว่าเดิม โปรแกรมการบำบัดด้วยความเย็น หรือ โปรแกรม Cryotherapy และโปรแกรมบำบัดด้วยความเย็นเฉพาะจุด (Localized Cryotherapy) เป็นการใช้ความเย็นในการบำบัดและรักษา เพื่อช่วยลดอาการบาดเจ็บ หรือการอักเสบของกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวด และฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และควบคุมอุณหภูมิได้ ทำให้ฟื้นฟูอาการเจ็บปวดได้อย่างตรงจุด

หากคุณมีปัญหาเรื่องสุขภาพ ไม่ควรมองข้ามหากมีความเสี่ยง อาจส่งผลต่อร่างกาย ระบบอื่นๆ ได้  ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ และให้แพทย์การวินิจฉัยอาการ เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพของคุณให้ห่างไกลจากโรค นอกจากนี้ ควรหมั่นสังเกตอาการตัวเองอยู่เสมอ หากพบอาการผิดปกติใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย หรือกำลังป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมตั้งแต่เนิ่น ๆ และปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หรือสามารถเข้ามาปรึกษาได้ที่ V Precision Clinic

Reference