เราจึงมีความจำเป็นอย่างมาก ที่จะต้องให้ความใส่ใจเกี่ยวกับอาหารที่เรารับประทานในทุก ๆ มื้อ และให้พลังงานที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้เราได้มีสุขภาพที่ดี ไม่มีโรคภัย

เทคนิคง่ายๆ หนึ่งวิธีคือ ลองคิดวางแผนว่าจะกินอะไรตอนไหน วางแผนการกินก็มีชัยไปกว่าครึ่ง จะทำให้เลือกอาหารอะไรที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายลดน้อยลง ลองเปลี่ยนมาเป็นวางแผน และเตรียมคิดเมนูอาหารเผื่อไว้ล่วงหน้า เมื่อถึงเวลาที่จะต้องกินนะคะ

การเลือกรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะพอควรให้กับร่างกายเรา ต้องหันมาใส่ใจกับการรับประทานของตัวเองให้มากยิ่งขึ้น เพราะทุกอย่างนั้นต้องเกิดจากความพอดี ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ลองหันมาดูแลตัวเองกันเถอะ แล้วจะรู้ว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้น มันดีขนาดไหน

“สุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่ายแต่คือการลงทุน”
อย่ารอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยมาแก้เพราะที่ V Precision เราสามารถรู้ปัญหาก่อนได้ค่ะ

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทร. 096-964 6465
ช่องทาง Line: @vprecision
หรือคลิก https://lin.ee/VusBQ8d