สาเหตุที่ทำให้เกิด “ผมขาว” ก่อนวัยอันควร
1. ความเสื่อมของเซลล์เส้นผมตามอายุ
2. กรรมพันธุ์
พบว่ากรรมพันธุ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะผมหงอกก่อนวัยพอสมควร โดยในครอบครัวที่มีญาติพี่น้องที่มีประวัติผมหงอกก่อนวัย จะพบว่าอาจจะมีผมหงอกก่อนวัยได้มากกว่าคนทั่วไป
3. โรคเรื้อรัง หรือความผิดปกติในร่างกาย
คนที่มีผมหงอกก่อนวัยอันควร อาจป่วยด้วยโรคดังต่อไปนี้
- โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างใดอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคด่างขาว คือมีผมหงอกเป็นหย่อม ๆ
- โรคขาดสารอาหาร โดยเฉพาะวิตามินบี 12 ซึ่งจะทำให้เส้นผมบาง ไม่แข็งแรง และขาดร่วงง่ายด้วย
- โรคโลหิตจาง ทำให้รากผมขาดเลือดไปหล่อเลี้ยงเซลล์เม็ดสี
- โรคเบาหวาน ในสถิติทางการแพทย์พบว่า หากมีผมสีขาวแต่คิ้วยังดกดำ และมีอายุระหว่าง 50-70 ปี อาจมีแนวโน้มจะเป็นโรคเบาหวานในคนกลุ่มนี้ด้วย
- โรคไทรอยด์ อาจกระทบกับการทำงานของเซลล์เม็ดสีในเส้นผม
4. ปัจจัยร่วมอื่น ๆ เช่น...
- สูบบุหรี่ โดยคนที่สูบบุหรี่จะมีแนวโน้มมีผมหงอกเร็วกว่าคนไม่สูบบุหรี่ถึง 4 เท่า
- ความเครียด ทำให้การทำงานของเซลล์เม็ดสีบนเส้นผมหยุดชะงักได้
- คนที่ทำงานหนักเกินไป ซึ่งอาจมีอาการเหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ และอาจมีภาวะเครียดร่วมด้วย
- คนที่ดื่มแอลกอฮอล์หนัก ๆ อาจทำให้ร่างกายขาดวิตามินบำรุงเส้นผมไปด้วย
- การรับประทานยาแก้อักเสบบางชนิด อาจทำให้ผมขาวเร็วกว่าปกติ
- โดนสารเคมีรุนแรง เช่น สาร SLS ในแชมพู หรือสารเคมีจากน้ำยาดัด น้ำยายืดผม เป็นต้น
- ภาวะตกใจ หรือสะเทือนใจอย่างรุนแรง ซึ่งอาจทำให้รากผมชะงักการเจริญเติบโตชั่วคราว ส่งผลให้ผมร่วงเป็นกระจุก และผมหงอกได้ในชั่วข้ามคืน
วิธีแก้ปัญหาผมหงอก
ลดความเครียด – พยายามปล่อยวางความเครียดและหากิจกรรม เช่น ดูหนัง ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย
ออกกำลังกาย – ควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์
พักผ่อนให้เพียงพอ – นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมง
งดสูบบุหรี่ – สำหรับผู้ที่ติดบุหรี่ ควรงดสูบบุหรี่ หรือพยายามเลิกบุหรี่
ทานอาหารครบ 5 หมู่ – เน้นสารอาหารบำรุงเส้นผม อาทิ โปรตีน วิตามินเอ วิตามีบีและแร่ธาตุต่างๆ
หมักผม – นวดผม ด้วยว่านหางจระเข้ หรือถั่วดำผสมน้ำส้มสายชูกลั่น โดยถั่วดำมีกรดโฟลิกสูง ช่วยชะลอผมหงอกได้ดี
ย้อมสีผม – ทางออกสุดท้ายที่แก้ปัญหาผมหงอกได้รวดเร็วที่สุด คือการย้อมสีผม โดยควรใช้ครีมบำรุงผมหลังทำสี เพื่อช่วยฟื้นบำรุง และป้องกันผมเสีย
ดังนั้น คนที่มีผมหงอกก่อนวัย ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเกิดผมหงอก เพราะบางทีอาจจะมาจากโรคก็เป็นได้ เราควรสำรวจร่างกายของตัวเราเองอย่างเป็นประจำ อาจต้องลองตรวจสุขภาพ เพื่อหาต้นเหตุของอาการและโรค หากมีความกังวล หรือสงสัยในปัญหาสุขภาพสามามารถเข้ามาปรึกษาได้ที่ V Precision Clinic สนับสนุนให้มีการเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์ หรือการตรวจสุขภาพถือเป็นการประเมินร่างกายตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะมีโรคร้ายตามมา การป้องกัน หรือการหาตัวช่วยเสริมให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงย่อมทำให้คุณห่างไกลจากโรคร้าย ที่ V Precision Clinic เรามีทีมแพทย์คอยแนะนำ ดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง และทีมงาน ที่มีความรู้ความชํานาญ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณเฉพาะบุคคล เข้ามาปรึกษาที่ V Precision Clinic ได้เลยค่ะ