เราต้องเผชิญกับเชื้อโรคต่างๆ ทั้งภายนอกและภายในร่างกาย โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว
เราควรป้องกันตนเอง และสร้างความแข็งแรงเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย โดยเริ่มต้นได้จากการสร้างพฤติกรรม และสุขลักษณะที่ดี

– การรับประทานอาหาร ให้มีสารอาหารที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ ต่าง ๆ ซึ่งมีสารแอนตี้ ออกซิแดน ที่จะช่วยต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระ

– การลดความเครียด จะช่วยทำให้การอักเสบ ในร่างกาย ที่เป็นต้นเหตุของโรคต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันไม่ให้ความยาวของ Telomere หดสั้นลง ได้อีกด้วย

– การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้สุขภาพแข็งแรง ยังช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

– การนอนหลับให้เพียงพอ การนอนไม่พอนั้นมีผลต่อการสร้างเซลล์ในระบบภูมิต้านทาน

– การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ และไม่ควรมองข้าม

“สุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่ายแต่คือการลงทุน”
อย่ารอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยมาแก้เพราะที่ V Precision เราสามารถรู้ปัญหาก่อนได้ค่ะ
.
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทร.  096-964 6465
ช่องทาง Line: @vprecision
หรือคลิก https://lin.ee/VusBQ8d