ความแตกต่างระหว่าง Cryotherapy กับ Ice Bath
การบำบัดด้วยความเย็นจัด หรือ Cryotherapy และการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath) เป็นวิธีการรักษาที่ใช้ความเย็นในการบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูร่างกาย ทั้งสองวิธีนี้ม...
News&Articles
Cryotherapy ช่วยลดอาการอักเสบได้จริงหรือ?
การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) เป็นการบำบัดที่มีเป้าหมายเพื่อลดความเจ็บปวด สร้างปฏิกิริยาต้านการอักเสบ และเร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย โดยใช้ความเย็...
นอนไม่หลับบำบัดด้วยความเย็น
ในยุคปัจจุบันที่การใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดและความกดดัน ภาวะนอนไม่หลับกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากขึ้น ทุกเพศทุกวัย แต่มีวิธีการบำบัดที่กำลั...
ภาวะอุ้งเชิงกรานอ่อนแรงคืออะไร
ภาวะอุ้งเชิงกรานอ่อนแรง (Pelvic Floor Dysfunction) เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในบริเวณอุ้งเชิงกรานไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เกิด...
ปัสสาวะไม่ออกเพราะต่อมลูกหมากโต
ต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia หรือ BPH) เป็นภาวะที่ต่อมลูกหมากขยายตัวผิดปกติและกดทับท่อปัสสาวะ ทำให้เกิดปัญหาในการปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะลำ...
รู้จักภาวะต่อมหมวกไตล้า เมื่อร่างกายร้องขอความช่วยเหลือ
ต่อมหมวกไต เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่อยู่เหนือไต ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่สำคัญหลายชนิด เช่น คอร์ติซอล และอะดรีนาลีน ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมการเผาผลาญพลังงาน ค...
ความเครียด … คือ ศัตรูที่ซ่อนอยู่ ? รู้จักวิธีจัดการให้ห่างไกล
ความเครียดเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายตอบสนองต่อแรงกดดันหรือความท้าทายต่าง ๆ ซึ่งสามารถมาจากหลายปัจจัย เช่น งานที่มีความซับซ้อน ปัญหาส่วนตัว หรือสภ...
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่แก้ไขได้
อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Urinary Incontinence) คือภาวะที่ไม่สามารถควบคุมการปัสสาวะได้อย่างเต็มที่ ทำให้มีการหลุดรั่วของปัสสาวะโดยไม่ตั้งใจ ภาวะนี้สาม...
ดูแลข้อเข่าก่อนเสื่อมสภาพ
โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อเข่า ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้าง การทำงานของกระดูกข้อต่อ และกระดูกบริเวณใก...
นอนไม่หลับลำไส้อาจผิดปกติ
ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพลำไส้ มีหลายปัจจัย และมักจะเป็นปัจจัยที่ส่งผลร่วมกันเสียด้วย โดยปัจจัยหลัก ๆ คือ ไลฟ์สไตล์ หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรานั่นเอง...