แก้น้ำหนักลดยาก ด้วยการปรับสมดุลฮอร์โมน
เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก หลายคนมักจะนึกถึงการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่สำหรับบางคน แม้จะพยายามอย่างเต็มที่ น้ำหนักกลับไม่ลดลง หรือเพิ่มขึ้นได้ง่า...
News&Articles
ยิ่งเครียด น้ำหนักยิ่งไม่ลดจริงหรือ ?
หลายคนที่พยายามลดน้ำหนักอาจสังเกตเห็นว่าเมื่ออยู่ในสภาวะเครียด น้ำหนักก็ไม่ลดลงตามที่คาดหวังได้ แม้จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คำถามที่น...
น้ำหนักขึ้นง่าย ลดไม่ลง? อาจเป็นเพราะฮอร์โมน
หลายคนที่กำลังพยายามลดน้ำหนักอาจเคยรู้สึกท้อใจเมื่อน้ำหนักขึ้นอย่างง่ายดาย แต่กลับลดลงได้ยากแม้จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเข้มงวด แต่คุณรู้หรือไม...
ฮอร์โมนไม่สมดุล ต้นเหตุซ่อนเร้นของโรคอ้วน
โรคอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกิน เป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนพบเจอและมักเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย แต่ที่จริงแล้ว การที่ร่างกายมีฮอ...
ปรับอาหารให้ฮอร์โมนสมดุล
ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ควบคุมกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเจริญเติบโต ระบบภูมิคุ้มกัน อารมณ์ และการเผาผลาญพลังงาน การรักษาสมดุลของฮอร์โมนจึง...
5 สัญญาณเตือน เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล
ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ตั้งแต่การเผาผลาญพลังงาน การเจริญเติบโต ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงอารมณ์และสภาพจิตใจ ฮอร์โมนทำห...
นอนน้อย เสี่ยงฮอร์โมนพัง
การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งในการฟื้นฟูพลังงานและรักษาสมดุลของฮอร์โมน ฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกาย เช่น เมลาโทนิน คอร์ติซอล และเกรลิน จะ...
วัยทองกับปัญหาฮอร์โมน
วัยทอง หรือช่วงเวลาที่ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของฮอร์โมน เป็นช่วงเวลาที่หลายคนอาจพบกับปัญหาสุขภาพใหม่ ๆ ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ฮอร์โมนที่...
ฮอร์โมนมีผลอย่างไรต่อการทำงานของร่างกาย?
ฮอร์โมนคือสารเคมีที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมการทำงานของร่างกายมนุษย์ เมื่อพูดถึงคำว่า "ฮอร์โมน" หลายคนอาจนึกถึงเพียงเรื่องเกี่ยวกับระบบสืบพันธ...
อาหารจากพืชส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร
ในปัจจุบันที่ผู้คนต่างค้นหาวิธีดูแลสุขภาพให้ยั่งยืนและมีประสิทธิภาพ การทานอาหารจากพืชกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ไม่ใช่เพียงแค่เป็นกระแส...