กินหวานยังไงให้ปลอดภัย ห่างไกลโรค
การทานขนมหวานที่ดีมีประโยชน์และนำไปปรับใช้ได้ง่าย ๆ ควรเลือกขนมหวานแคลอรี่ต่ำรสชาติอร่อย เช่น ไอศกรีมไม่มีไขมัน ช็อกโกแลตหรือเค้กไขมันต่ำ หรือก่อนรับป...
News&Articles
สุขภาพคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์สำคัญที่สุด
สุขภาพดีทั้งแม่ และทารกในครรภ์คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรที่จะเข้มงวดกับการดูแลตัวเอง เพื่อให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่ดี แข็งแรงสมบูรณ์ และไม่มีอาการเสี่ยงใดๆ...
ประโยชน์ของน้ำด่าง
น้ำด่าง ต้องประกอบด้วย แร่ธาตุที่เป็นด่าง ซึ่งมีปริมาณประจุลบ ในปริมาณสูง เมื่อถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจึงสามารถให้ประจุลบกับกรด หรือที่เรียกว่า มีความ...
สิ่งสำคัญที่สุดในการมีสุขภาพที่ดี .. คือการปรับพฤติกรรม
สิ่งสำคัญที่สุดในการมีสุขภาพที่ดี คือ การปรับพฤติกรรมการมีสุขภาพที่ดี และสมบูรณ์แบบนั้นเป็นการลงทุนที่มีแต่ผลกำไร การตรวจสุขภาพเป็นการลงทุนเบื้องต้นที...
ค้นหาสาเหตุ.. แก้ที่ต้นตอของปัญหาสุขภาพ
ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้หลายคนใส่ใจในการดูแลตัวเองน้อยลง ทั้งการนอนหลับ การรับประทานอาหาร รวมถึงการเผชิญกับสภาวะแวดล้อมต่างๆ ทำให้มีปัญหาเรื่องสุ...
เบื่ออาหารสัญญาณเตือนอันตรายของการเกิดโรคร้าย !
อาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิ มีความเครียดสะสม ปัญหาสุขภาพจิต รวมถึงการใช้ยาที่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานช้าลง อาทิ ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวดโคเด...
ไขมันในร่างกาย มีทั้งประโยชน์ และ โทษ !
ไขมันเป็นส่วนประกอบของอาหารที่สำคัญกับร่างกาย โดยไขมันมีหลายประเภท แบ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัว และไขมันอิ่มตัว หากรับประทานไขมันในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี...
ใส่ใจสุขภาพ .. เท่ากับรู้ทันปัญหา
สุขภาพเป็นเรื่องใกล้ตัวมากจนบางครั้งหลายๆ ท่านก็อาจจะหลงลืมที่จะดูแลไป แต่ละวันที่ชีวิตการทำงานเต็มไปด้วยการแข่งขัน และความเคร่งเครียด ทำให้อาจลืมใส่ใ...
เคล็ดลับการดูแลตัวเองเมื่ออายุมากขึ้น
เคล็ดลับการดูแลตัวเองเมื่ออายุมากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ลดความเครียดพยายามออกกำลังกายเป็นประจำเติมเต็มวิตามินในส่วนท...
เช็คอาการไข้เลือดออก อีกโรคร้ายที่มากับหน้าฝน
เช็คอาการไข้เลือดออก อีกโรคร้ายที่มากับหน้าฝน มีไข้สูงเกิน 38 องศามีเลือดออกที่ผิวหนังถ่ายเป็นเลือดเบื่ออาหารหนาวสั่น อาการป่วยไข้เลือดออกครั้งแรกจะไม...