ความดันโลหิตสูงเป็นอย่างไร ?
ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนสูงอายุ มักไม่แสดงอาการ แต่สร้างความเสียหายต่อหลอดเลือด และหัวใจอย่างมาก ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อปัญหาสุ...
News&Articles
พักสายตา .. ก่อนนอน จากโซเชี่ยล
ใครที่ชอบดูซีรีส์ทางสมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต การจ้องจอใกล้เกินไป จะทำให้เกิดการเพ่งจอ ตามมาด้วยอาการล้า และแสบตาด้วย วิธีแก้ คือการมองดูจากระยะที่เหมาะส...
4 วิธีกินเจที่ดีต่อสุขภาพ
4 วิธีกินเจที่ดีต่อสุขภาพ สารอาหารที่ได้ต้องครบ 5 หมู่ในช่วงกินเจเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง หรือไขมันเน้นผัก ผลไม้ และวิตามินเลี่ยงอาหารรสจัด การกินเจ คือ ก...
ผู้สูงวัย กินอะไรดี ?
ผู้สูงอายุกินอะไรดี? อาหารสำหรับผู้สูงอายุควรเป็นอาหารให้พลังงานพอเหมาะ ให้สารอาหารสูง เคี้ยวกลืนได้ง่าย ย่อยง่าย อ่อนนุ่ม รสชาติไม่จัดมาก นอกจากนี้ต้...
รู้จักไวรัสตับอีกเสบบี
โรคตับอักเสบ ฟังดูอาจจะเหมือนห่างไกลตัวเรา เพราะเป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วแม้เราจะใช้ชีวิตแบบ...
รู้ทัน! ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
รู้ทัน! ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ก่อนลุกลามจนยากต่อการรักษา เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาการเบื้องต้นนั้นคือ อาการปวดศีรษะ เหนื่อยง่าย กระหายน้ำ การม...
จะรู้ได้อย่างไร … เสี่ยงต่อภาวะ “ต่อมหมวกไตล้า”
เช้าไม่อยากตื่น สายอยากกินของหวาน บ่ายเริ่มง่วง เย็นสดชื่น ยิ่งดึกยิ่งตาสว่าง” หากคุณมีอาการแบบนี้บ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของ “ต่อมหมวกไตล้า” ที่คุณเป็นอยู...
ป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร ?
โรคระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยมักจะเกิดจากติดเชื้อ ดังนั้นการปรับพฤติกรรมการทานอาหาร และการใช้ชีวิตประจำวันให้ดี จะช่วยป้องกันการเกิดโรคระบบทางเดินอา...
ภาวะลำไส้แปรปรวนคืออะไร ?
สังเกตุอาการลำไส้แปรปรวน มักมีอาการเหล่านี้ • ปวดท้อง อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ในช่วง 3 เดือน• ท้องผูก และ/หรือ ท้องเสีย• ท้องอืด แน่นท้อง• ปวดเกร็...
HPE ทางเลือกใหม่ คืนชีพให้ผิว
โปรแกรม HPE for Skin ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย ลดเลือนริ้วรอย ผิวเต่งตึงกระชับ HPE มีพลาเซนต้า สามารถสร้างสารอาหารที่สำคัญ เช่น เกลือแร่ กรดอมิโน แล...