เลขที่อนุมัติ ฆสพ.สบส. 7542/2565

News&Articles

อย่าปล่อยให้ความเครียดครอบงำ !

ความเครียด เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกเพศทุกวัย ปัจจุบันนี้พบว่า คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัวได้ เมื่อเราเครียดร่างกายจะห...

ใครนอนไม่หลับ ต้องดู …

โรคนอนไม่หลับ เข้านอนแล้วหลับยาก หลับแล้วตื่นบ่อย ตื่นเร็วกว่าปกติ และไม่สามารถหลับต่อได้ กลางวันมีอาการง่วงเหงาหาวนอน อ่อนเพลียมาก ไม่สดชื่น ไม่มีเรี...

วิธีคลายเครียดก่อนนอน

ความเครียดเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้ทั้งกายใจ ดังนั้น การคลายเครียดด้วยการทำกิจกรรมหรือปรับพฤติกรรมต่าง ๆ ไม่เพียงดีต่...

ร่างกายมนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักร Work-life Balance จึงสำคัญ

Work-life Balance คือ แนวคิดเกี่ยวกับการปรับสมดุลระหว่างงาน และชีวิตส่วนตัว เพื่อลดผลกระทบจากการทำงานหนักเกินไป ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนยุคใหม่   ป...

รู้จักโรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer)

โรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer) หรือคนทั่วไปเรียกกันติดปากว่าโรคกระเพาะอาหาร สาเหตุที่สำคัญ คือ กรด และน้ำย่อย ที่หลั่งออกมาในกระเพาะอาหาร ไม่ว่าก...

ปัสสาวะบอกโรคได้จริงไหม ?

ปัสสาวะ คือ ของเหลวที่ไตขับเสียออกมาจากการสารอาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวัน สีและกลิ่นของปัสสาวะย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามสารอาหารที่เราได้รับ นอกจากน...

นอนกรน .. อันตรายกว่าที่คิด

นอนกรน นับว่าเป็นภัยเงียบทางสุขภาพที่มักมาโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้การนอนหลับแย่ลง ทั้งที่จริงแล้วอาการนอนกรนไม่ได้สร้างปัญหาเพียงแค่นั้น แต่ยังเป็นอัน...

อยากเลิกกินหวาน … ต้องทำยังไง ?

ลดหวานแบบไม่ทรมานใจ แถมช่วยลดโรคได้ ลดหวานแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักดิบ ลดการซื้อขนมหวาน หรือเครื่องดื่มน้ำตาลสูง น้ำเปล่าลดความอยากของหวาน กินผักใบเขีย...

ทำไม ? ต้องฉีดน้ำหล่อลื่นผิวข้อเข่า

ข้อเข่าเป็นอวัยวะที่พบการเสื่อมได้มากที่สุด ในคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป มีผลทำให้รบกวนการดำเนินชีวิต น้ำหล่อลื่นผิวข้อเข่า เป็นสารสกัดของ Hyaluro...

ความเครียด จุดเริ่มต้นของโรคร้าย !

เมื่อภาวะเครียดเกิดขึ้นจะกระตุ้นระบบประสาทโดยอัตโนมัติ เมื่อบุคคลตกอยู่ในความเครียดเป็นเวลานาน จะทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลง เนื่องจากเกิดความไม่สมดุลของร...