เลขที่อนุมัติ ฆสพ.สบส. 7542/2565

News&Articles

ตับสำคัญอย่างไร ?

"ตับ" มีความสำคัญกับร่างกายเรามาก เป็นอวัยวะที่มีเลือดมาเลี้ยงมาก 1 ใน 4 ของเลือดที่ออกจากหัวใจใน 1 นาที และยังทำหน้าที่ต่างๆ เช่น การควบคุมปริมาณไกลโ...

เช็คหน่อยว่าแพ้อาหารหรือไม่ ?

โรคภูมิแพ้จึงเป็นอีกโรคที่เรียกได้ว่ายอดฮิตในปัจจุบัน แต่ภูมิแพ้ในที่นี้ยังรวมไปถึงแพ้อาหารที่อาจอันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียว ภูมิแพ้อาหารแฝงอาจเป็นสา...

กินให้ดี … มีชัยไปกว่าครึ่ง !

เราจึงมีความจำเป็นอย่างมาก ที่จะต้องให้ความใส่ใจเกี่ยวกับอาหารที่เรารับประทานในทุก ๆ มื้อ และให้พลังงานที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เพ...

ดูแลลำไส้ให้แข็งแรงทำได้ดังนี้ !

คนเรามักจะมองข้าม และ ไม่ค่อนใส่ใจก็คือ ลำไส้ เป็นอวัยวะภายใน ที่อยู่ในร่างกาย ที่เรามองไม่เห็น จึงทำให้หลาย ๆ คนมองข้าม เรื่องของลำไส้ไป เพราะฉะนั้น ...

กรดไหลย้อน คืออะไร ?

โรคกรดไหลย้อน คือ ภาวะที่เกิดจากน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจเป็นกรด หรือ ด่าง น้ำไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหารย่อยเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของหลอด...

อย่าปล่อยให้ความเครียดครอบงำ !

ความเครียด เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกเพศทุกวัย ปัจจุบันนี้พบว่า คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัวได้ เมื่อเราเครียดร่างกายจะห...

ใครนอนไม่หลับ ต้องดู …

โรคนอนไม่หลับ เข้านอนแล้วหลับยาก หลับแล้วตื่นบ่อย ตื่นเร็วกว่าปกติ และไม่สามารถหลับต่อได้ กลางวันมีอาการง่วงเหงาหาวนอน อ่อนเพลียมาก ไม่สดชื่น ไม่มีเรี...

วิธีคลายเครียดก่อนนอน

ความเครียดเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้ทั้งกายใจ ดังนั้น การคลายเครียดด้วยการทำกิจกรรมหรือปรับพฤติกรรมต่าง ๆ ไม่เพียงดีต่...

ร่างกายมนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักร Work-life Balance จึงสำคัญ

Work-life Balance คือ แนวคิดเกี่ยวกับการปรับสมดุลระหว่างงาน และชีวิตส่วนตัว เพื่อลดผลกระทบจากการทำงานหนักเกินไป ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนยุคใหม่   ป...

รู้จักโรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer)

โรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer) หรือคนทั่วไปเรียกกันติดปากว่าโรคกระเพาะอาหาร สาเหตุที่สำคัญ คือ กรด และน้ำย่อย ที่หลั่งออกมาในกระเพาะอาหาร ไม่ว่าก...