เบื่ออาหารสัญญาณเตือนอันตรายของการเกิดโรคร้าย !
อาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิ มีความเครียดสะสม ปัญหาสุขภาพจิต รวมถึงการใช้ยาที่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานช้าลง อาทิ ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวดโคเด...
News&Articles
ไขมันในร่างกาย มีทั้งประโยชน์ และ โทษ !
ไขมันเป็นส่วนประกอบของอาหารที่สำคัญกับร่างกาย โดยไขมันมีหลายประเภท แบ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัว และไขมันอิ่มตัว หากรับประทานไขมันในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี...
ใส่ใจสุขภาพ .. เท่ากับรู้ทันปัญหา
สุขภาพเป็นเรื่องใกล้ตัวมากจนบางครั้งหลายๆ ท่านก็อาจจะหลงลืมที่จะดูแลไป แต่ละวันที่ชีวิตการทำงานเต็มไปด้วยการแข่งขัน และความเคร่งเครียด ทำให้อาจลืมใส่ใ...
เคล็ดลับการดูแลตัวเองเมื่ออายุมากขึ้น
เคล็ดลับการดูแลตัวเองเมื่ออายุมากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ลดความเครียดพยายามออกกำลังกายเป็นประจำเติมเต็มวิตามินในส่วนท...
เช็คอาการไข้เลือดออก อีกโรคร้ายที่มากับหน้าฝน
เช็คอาการไข้เลือดออก อีกโรคร้ายที่มากับหน้าฝน มีไข้สูงเกิน 38 องศามีเลือดออกที่ผิวหนังถ่ายเป็นเลือดเบื่ออาหารหนาวสั่น อาการป่วยไข้เลือดออกครั้งแรกจะไม...
เคล็ดลับการดูแลสมองให้ห่างไกลอัลไซเมอร์
เคล็ดลับการดูแลสมองให้ห่างไกลอัลไซเมอร์ ฝึกใช้สมองเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงได้ดีรับประทานปลา ปลานอกจากจะช่วยเรื่องความจำแล้ว ยังช่วยเรื่องสุขภาพโดยรว...
ปรับพฤติกรรมลดปัญหา “ออฟฟิศซินโดรม”
ปรับพฤติกรรมลดปัญหา “ออฟฟิศซินโดรม” - พยายามเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ - ลุกเดินบ้าง - กระพริบตาบ่อยๆ - นั่งหลังติดชิดขอบด้านในเก้าอี้ - พักสายตาจากคอพิวเตอ...
ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยของคนวัยทำงาน
ปัญหาสุขภาพของคนวัยทำงาน มีหลากหลาย แต่ปัญหาที่คนในวัยทำงานมักพบ ได้แก่ ปวดศีรษะ เกิดจากความเครียด ปวดหัวไมเกรรนออฟฟิศซินโดรมนอนไม่หลับ นอนหลับยากอ่อน...
วิตามินที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน
วิตามินที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน Vitamin C สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง Vitamin D กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย Zinc มี...
Zinc หรือ แร่ธาตุสังกะสี หาได้จากอาหารชนิดใด ?
Zinc หรือ แร่ธาตุสังกะสี หาได้จากอาหารชนิดใด ? อาหารหลากหลายชนิดมากที่มีส่วนประกอบของแร่สังกะสี หรือ Zinc ซึ่งเป็นสิ่งที่หาทานได้ในชีวิตประจำวัน อาหาร...