5 สัญญาณเตือน เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล
ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ตั้งแต่การเผาผลาญพลังงาน การเจริญเติบโต ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงอารมณ์และสภาพจิตใจ ฮอร์โมนทำห...
News&Articles
นอนน้อย เสี่ยงฮอร์โมนพัง
การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งในการฟื้นฟูพลังงานและรักษาสมดุลของฮอร์โมน ฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกาย เช่น เมลาโทนิน คอร์ติซอล และเกรลิน จะ...
วัยทองกับปัญหาฮอร์โมน
วัยทอง หรือช่วงเวลาที่ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของฮอร์โมน เป็นช่วงเวลาที่หลายคนอาจพบกับปัญหาสุขภาพใหม่ ๆ ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ฮอร์โมนที่...
ฮอร์โมนมีผลอย่างไรต่อการทำงานของร่างกาย?
ฮอร์โมนคือสารเคมีที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมการทำงานของร่างกายมนุษย์ เมื่อพูดถึงคำว่า "ฮอร์โมน" หลายคนอาจนึกถึงเพียงเรื่องเกี่ยวกับระบบสืบพันธ...
อาหารจากพืชส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร
ในปัจจุบันที่ผู้คนต่างค้นหาวิธีดูแลสุขภาพให้ยั่งยืนและมีประสิทธิภาพ การทานอาหารจากพืชกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ไม่ใช่เพียงแค่เป็นกระแส...
อาหารจากพืชเหมาะสำหรับทุกคนจริงหรือไม่
แนวโน้มของการรับประทานอาหารจากพืชกำลังได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นในสังคมปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ แต่คำถา...
ทำไมโปรตีนจากพืชถึงเป็นที่นิยม
เมื่อพูดถึงการเลือกบริโภคอาหารที่เน้นไปที่โปรตีน หนึ่งในเทรนด์ที่กำลังมาแรงในปัจจุบันคือการบริโภคโปรตีนจากพืช ความนิยมนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแบบเฉพาะกลุ่มคน...
โปรตีนจากพืชตัวเลือกที่ดีกว่าเนื้อสัตว์จริงหรือ
ในยุคปัจจุบัน ความสนใจในการบริโภคโปรตีนจากพืชเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายคนเลือกทานโปรตีนจากพืชแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ด้วยเหตุผลต่าง ๆ เช่น สุขภาพ...
อาหารจากพืชคืออะไร ประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ในปัจจุบันกระแสการบริโภคอาหารจากพืช (Plant-based diet) กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่ในหมู่คนที่รักสุขภาพ แต่ยังครอบคลุมไปถึงผู้ที่ต้องก...
ป้องกันข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร?
ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในวัยทำงานที่ต้องใช้ข้อเข่าในการทำกิจกรรมประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดิ...